면역력강화2 입 냄새 그냥 피곤해서 그런 줄.. 입 냄새 계속되면 '이것' 때문일 수도! 환절기에는 공기가 건조하고 면역력이 떨어지기 쉬운 환경이 지속됩니다.이 시기엔 단순히 감기나 알레르기뿐만 아니라 입안 건강도 쉽게 흔들릴 수 있습니다.특히 요즘처럼 미세먼지가 많고 물 섭취가 줄어드는 시기에는입 냄새나 구내염, 잇몸 출혈 같은 증상이 자주 나타날 수 있습니다. 1. 구강 건강이 무너졌을 때 나타나는 증상- 아침에 심한 입 냄새가 난다.- 양치 후에도 입 안이 텁텁하다.- 입안이 자주 헐고 구내염이 자주 생긴다.- 칫솔질 시 잇몸에서 피가 난다.- 음식 씹을 때 이가 시리거나 아프다. 이러한 증상들은 단순히 피곤해서가 아니라,구강 내 세균 증가나 면역력 저하로 인해 나타날 수 있는 신호입니다. 2. 입 냄새의 주요 원인- 구강 건조: 물 섭취 부족, 수면 중 입 벌림 호흡 등- 세균 증식.. 2025. 4. 8. 환절기 면역력 강화법 지금 실천해야 할 건강 습관은? 환절기에는 일교차가 심해지고, 공기 중 미세먼지와 황사가 많아지면서 면역력이 떨어지기 쉬운 환경이 됩니다.이 시기에는 감기, 알레르기, 몸살 같은 질병이 쉽게 찾아올 수 있어 미리 면역력을 관리하는 것이 중요합니다. 1. 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 증상은?- 이유 없이 피로감이 심하다 - 입안이 자주 헐고 구내염이 생긴다 - 감기에 자주 걸린다 - 상처가 잘 낫지 않는다 - 소화가 잘 안 되고 배탈이 잦다 이런 증상이 반복 된다면, 몸의 방어 시스템이 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 2. 면역력이 떨어지는 원인 - 급격한 기온 변화와 건조한 공기 - 불규칙한 식사 습관 - 수면 부족과 스트레스 - 운동 부족 - 영양 불균형특히 환절기에는 낮과 밤의 기온 차로 인해 몸이 스트레스를 받고, 이로 인해 .. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
