속불편할때1 봄이 되면 속이 더부룩? 이거 다 이유가 있었다. 환절기인 봄철이 되면 몸이 나른해지고 입맛도 줄어들며,평소보다 소화가 잘 되지 않는 경험을 하게 되는 경우가 많습니다.이번 포스팅에서는 봄철에 유독 소화불량이 잘 생기는 이유와그에 따른 해결법을 정리해보았습니다. 1. 봄철 소화불량, 왜 생길까요?(1) 자율신경계의 변화 봄은 일교차가 큰 계절입니다. 갑작스러운 기온 변화로 체온 조절 기능과 자율신경계가 흔들리면서 위장 기능도 영향을 받습니다. (2) 활동량 감소 겨울의 습관이 이어지며 야외 활동이 줄어들면 위장 운동도 느려지고 소화 기능이 떨어질 수 있습니다. (3) 스트레스와 불면 계절의 변화는 신체뿐 아니라 정신에도 영향을 미칩니다. 불면증, 봄 우울감 등이 위 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 2.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
