전체 글62 덥고 습할 때 피로감을 줄이는 7가지 방법, 여름철 무기력 이겨내기 여름철 무더위와 높은 습도는 생각보다 더 빠르게 우리의 몸을 지치게 만듭니다.특히 온몸이 축 처지고, 아무것도 하지 않았는데도 피로감이 몰려오는 경우가 많습니다. 이는 단순히 더워서가 아니라, 체온 조절 기능의 부담, 수분 손실, 습한 공기로 인한 불쾌감 등 복합적인 이유에서 비롯됩니다.이 글에서는 덥고 습할 때 피로를 덜 느끼는 방법 7가지를 정리하여, 여름철에도 활력 있게 지낼 수 있는 팁을 안내드립니다. 1. 수분 보충은 자주, 미지근한 물이 정답입니다. 덥고 습한 날씨에는 땀을 통해 수분이 빠르게 배출되며, 탈수 증상으로 피로가 쉽게 쌓입니다.갈증을 느끼기 전에 미지근한 물을 자주 마시는 것이 가장 효과적입니다.차가운 음료는 일시적인 청량감을 주지만, 위장에 부담을 줄 수 있습니다. >> 추천:.. 2025. 5. 16. 입안 헐었을 때 빠르게 낫는법 총정리, 구내염 원인부터 관리팁까지 입 안이 헐고 따갑게 아픈 경험, 한 번쯤 있으시죠?요즘처럼 일교차가 크고 혀, 잇몸 등을 깨물거나 마스크를 덜 쓰게 되면 입병(구내염)이 자주 생기곤 합니다.말할 때마다 통증이 있고, 식사도 힘들어지는 불편한 구내염.오늘은 입안이 헐었을 때 빨리 낫는 방법과 함께 구내염 관리법을 정리해드립니다. 1. 구내염이 생기는 주요 원인 (1) 면역력 저하수면 부족, 과로, 스트레스 등이 누적되면 몸의 저항력이 떨어져 구내염이 쉽게 생깁니다. (2) 비타민 B군 부족특히 비타민 B2, B6, B12가 부족하면 입안 점막이 약해져 입병이 자주 납니다. (3) 입안 상처 및 자극칫솔질이나 음식 섭취 중 생긴 상처, 틀니나 교정기 같은 자극도 구내염을 유발할 수 있습니다. (4) 호르몬 변화 및 스트레스생리 주기나 과.. 2025. 5. 14. 귀여움에 홀려서 집어든 춘식이 바나나 우유 리뷰~ 노란 우유팩에 통통한 춘식이 캐릭터가 딱! 편의점 도시락 사러 갔다가 그냥 지나칠 수 없었어요. 이건 솔직히 귀여움 때문에 사는 음료 아닐까요…?! 맛은 어떤지, 다른 바나나우유랑 뭐가 다른지 하나하나 살펴본 후기입니다 😋 1. 패키지 & 첫인상 500ml 대용량 팩에 귀여운 춘식이 일러스트가 한가득! 전면은 바나나 먹는 춘식이 캐릭터로 포인트를 주고, 측면엔 바나나 일러스트와 제품 설명이 정갈하게 인쇄되어 있어요. ‘춘식이’ 덕분에 보는 순간 기분 좋아지는 우유✨ 뚜껑 부분도 종이팩 스타일로 옛날 느낌 물씬 나네요. 그리고… 하단을 보니 국룰 숫자놀이! 어릴 때 우유팩 밑면에 적힌 숫자 보면서 “야 너 3이야? 난 7이야~” 하고 놀던 기억이 떠올랐어요. 이건 딱 중간인 ‘5’! 😆 2. 맛은? .. 2025. 5. 12. 혜자로운 구성! GS25 7첩반상 도시락 솔직 리뷰 오랜만에 편의점에서 식사를 하게 되었는데혜자로운 집밥 도시락이 있어서 구매해봤습니다~ 이 가격에 반찬이 7가지?직접 먹어보며 느낀 맛과 식감, 구성까지 솔직하게 리뷰해볼게요 1. 패키지 & 첫인상 노란색과 초록색이 조화를 이루는 패키지 디자인이 눈에 띄어요. 도시락 뚜껑을 열면 다양한 반찬들이 정갈하게 담겨 있어서 집밥 느낌이 물씬 납니다.2. 맛은? 식감은? 불고기: 달콤한 양념이 잘 배어 있고, 고기도 부드러워요. 돈까스: 제가 좋아하는 바삭한 식감은 아니었어요 ㅎㅎ, 소스와 함께 먹으면 맛있어요. 계란후라이: 적당히 익혀져 있어서 밥과 함께 먹기 좋아요. 기타 반찬들: 감자볶음, 소시지, 김치 등 다양한 반찬들이 조화를 이루고 있어요.전체적으로 간이 세지 않아서 부담 없이 먹을 수 있는 도시락.. 2025. 5. 10. 자동차에 미리 넣어두면 좋은 차량 구비 용품 추천, 몰랐으면 큰일 날 뻔! 여유로운 운전 생활을 위해, ㅇ트렁크 속은 준비의 공간입니다. 갑작스러운 상황이나 일상 속에서 '있으면 참 좋은' 아이템들을 미리 준비해두면, 불편함을 줄이고 안전을 높일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 사계절 공통으로 유용한 자동차 트렁크 필수품을 정리해보았습니다.1. 차량 관리와 응급 상황 대비용(1) 점프 스타터 또는 점프 케이블 배터리 방전 시 유용하며, 특히 겨울철이나 장거리 운전이 많은 분께 필수입니다. (2) 휴대용 공기 압축기 타이어 공기압이 부족할 때 빠르게 대처할 수 있습니다. 디지털 게이지가 있는 제품이 사용하기 편리합니다. (3) 휴대용 소화기 화재 사고는 예고 없이 찾아옵니다. 차량용 소형 소화기는 반드시 트렁크나 운전석 근처에 구비하는 것이 좋습니다. (4) 비상 삼각대, 반사 .. 2025. 5. 9. 롤 클리너 일명 '돌돌이' 사용 후 잘 안뜯기는 이유, 이 모양 때문입니다. 카펫이나 옷에 붙은 먼지를 깔끔하게 정리할 때 유용한 돌돌이(롤클리너). 그런데 다 쓴 후, ‘왜 이리 안 뜯겨?!’ 하며 짜증났던 적 있으신가요? 사실 그 이유, ‘절취선의 모양’ 때문입니다. 오늘은 이 작지만 확실한 차이를 만들어내는 ‘뜯기 쉬운 사선형’ 돌돌이에 대해 알려드릴게요.1. 돌돌이의 뜯김 스트레스, 왜 생길까? 직선형 돌돌이의 절취선은 깔끔하게 뜯는 게 생각보다 어렵습니다.사진처럼 어설프게 찢어지거나 접착면이 덜 들리는 현상이 자주 발생하죠. 2. 사선형 돌돌이의 정체는? 이 제품처럼 절취선이 사선으로 되어 있으면,뜯을 때 자연스럽게 종이 끝이 들려 한 번에 뜯깁니다.다이소에 가서 구매했답니다. 가격은 1,000원 입니다 3. 직선형 돌돌이 직접 써본 느낌은 이렇습니다직선형 돌돌이 리필.. 2025. 5. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음 반응형
